该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光
刘在锡,柳演锡,李帝勋,表艺珍,秋泳愚,申诗雅,车太贤,金道勋,权相佑,文彩元,吴海嫄,薛仑娥
全炫茂,秋成勋,李秀智,李世熙
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,魏大勋,王安宇
