《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
李孝利,徐章勋,金希澈
沈昌珉,崔杋圭,李相赫
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